เมื่ออาร์เนลองโปรแกรมอาร์โนลด์ 1 วัน!
![](https://i.ytimg.com/vi/8rzyx0Vb4AA/mqdefault.jpg)
11:00
เมื่อผมลองโปรแกรมเทพเจ้าสายฟ้า THOR⚡
![](https://i.ytimg.com/vi/AvcraSJBWN0/mqdefault.jpg)
12:27
ออกกำลังกายตามนักเพาะกายที่หุ่นดีที่สุดในโลก - Chris Bumstead
![](https://i.ytimg.com/vi/5KN4vSLAWI8/mqdefault.jpg)
19:00
เมื่อผมมาลองโปรแกรมอาหารและการออกกำลังกายของ The ROCK ใน 1 วัน
![](https://i.ytimg.com/vi/tlaXv3PsoF0/mqdefault.jpg)
15:48
อยากอกใหญ่ใจต้องนิ่ง เล่นหน้าอกตามพี่เนทำไมมันหนักแบบนี้ NAEFIT X Fit Design
![](https://i.ytimg.com/vi/q97_fCSqPPQ/mqdefault.jpg)
9:31
รู้อะไรไม่เท่ารู้งี้! สิ่งที่มือใหม่ต้องรู้ก่อนออกกำลังกาย (ย้อนวัยสมัยมหาลัย)
![](https://i.ytimg.com/vi/nzoa3rgJwhs/mqdefault.jpg)
13:50
¿Cuántas Veces por Semana debes ENTRENAR?
![](https://i.ytimg.com/vi/VYZfswfLVUI/mqdefault.jpg)
9:24
อาหารที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไวสุด “สำหรับคนผอม” | FIT DESIGN
![](https://i.ytimg.com/vi/BkEbL84zIgY/mqdefault.jpg)
18:40