El CORE en el Entrenamiento NO es lo Que Piensas… (4 categorías y estructuras)
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Que músculos se usan en la Sentadilla Búlgara? en 1 Minuto ⏰
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Ejercicios de MOVILIDAD toracico-dorsal en tu casa. ¿Por que? cuando? como?
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1 - CONTINUO de Movilidad/Estabilidad Clase especial de Jerónimo Milo
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