Ćwiczenia na bolący odcinek szyjny kręgosłupa ★☆☆☆ + medytacja
1:10:13
Slow flow ★★☆☆ upavistha konasana + medytacja
18:38
Joga na odcinek szyjny kręgosłupa ★☆☆☆ 15 minut na jogę
9:59
10 Min. Mobility für deine Hüfte - Tag 17 (mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen)
24:29
Nie garb się - ćwiczenia na proste plecy
16:34
Szybka ULGA DLA KRĘGOSŁUPA - JOGA 15min | POZIOM ★☆☆☆ |
26:17
JOGA 25min - profilaktyka dla kręgosłupa | POZIOM ★☆☆☆ |
27:00
ABC skłonu w przód - popraw swój skłon
17:15