Conoce tu punto de MAXIMO BOMBEO💪 y no hagas VOLUMEN BASURA🧠
28:07
Este es MI TRUCO para los 💪MÚSCULOS QUE NO CRECEN 💪
31:07
El SECRETO de KAI GREENE 😱 POR ESTO NO CRECES
12:02
🟡 ¡Elige YA! Entrena 💪TUS MÚSCULOS o LA FUERZA 🟡
22:27
FUERZA FALSA y🏋️♂️ LEVANTAMIENTOS MUSCULARES 💪
33:49
NO AL ⚠️SOBRE-ENTRENAMIENTO 🏋️♂️ASÍ CALCULO EL VOLUMEN CORRECTO
43:15
MÁXIMO ALCANZABLE como NATURAL (según los años que entrenes)
33:10
que NO HAY QUE HACER 😢cuando entrenas a un principiante 💪
18:40