Comment calculer sa VMA avec le test VMA le plus fiable que j'ai pu essayer !
![](https://i.ytimg.com/vi/oaDaflAeAQs/mqdefault.jpg)
8:21
On calcule notre VMA ! (toi aussi fais le test)
![](https://i.ytimg.com/vi/pI5HteZG9bY/mqdefault.jpg)
14:14
Les fractionnés pour améliorer sa VMA (adieu le 30/30 ?)
![](https://i.ytimg.com/vi/-5TdFhDYwIk/mqdefault.jpg)
5:27
6 conseils pour réussir à courir en endurance fondamentale quand on est débutant en course à pied
![](https://i.ytimg.com/vi/ex0XDbNMXhU/mqdefault.jpg)
10:17
Ta PERF ne dépend pas de ta VMA ❌ (5 facteurs majeurs expliqués)
![](https://i.ytimg.com/vi/HiBSlPlkQqM/mqdefault.jpg)
5:16
Running Passion : Séance Fractionnée 30/30
![](https://i.ytimg.com/vi/yeAH5_bXm6E/mqdefault.jpg)
6:43
Qu'est-ce que c'est que la VMA ?
![](https://i.ytimg.com/vi/AfEsUHoOd5A/mqdefault.jpg)
5:44
CONSEJO - ¿Cómo se calcula la VMA? 🏃♂️ I Decathlon
![](https://i.ytimg.com/vi/gLyVicCrVr8/mqdefault.jpg)
6:22