Clase de gimnasia suave para las personas mayores, con silla y pelota.
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Gimnasia con picas. Adulto mayor activo. Personas mayores, Movilidad y equilibrio.
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Tango para Personas Mayores - Trailer
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Calentamiento total del cuerpo. Entrada en calor para tu clase de cardio.
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Juego para personas mayores. Adulto mayor activo. Pasar la pelota a la de 1 (derecha) y a la 2(izq).
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Algunos ejercicios con bandas elásticas, con el grupo de personas mayores.
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Gimnasia con pelotas y sillas. Segunda parte de la clase.
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Calentamiento completo para mi clase de gimnasia de adulto mayor activo. Grupo de clase 2022-2023
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