不論男女，50歲以後，保持身體一軟、二淨、三通、四戒，離長壽會更近。 #身體 #長壽 #i愛生活life
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心靜，才是抵禦“百毒”的良藥。 #心靜 #良藥 #i愛生活life
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【人文講堂】親愛的自己 - 跟徐曉晰一起活在當下、擴大舒適圈，做一個有自信愛自己的人 - 20200118
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人這一輩子，“最難熬”的十年，原來是50歲到60歲，過來人都懂！#難熬 #一輩子 #i愛生活life
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台大名醫教你防骨鬆！補鈣高手第一名竟是這種菜！可惜99%的人卻不知道吃，還能遠離癌症高血壓
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5大「健康肉類排行榜」，豬肉未上榜，醫生建議：中老年人要常吃！身體好【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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比身體自律更重要的，是精神自律。#身體 #精神 #自律 #i愛生活life
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60歲後，如果沒有外債，那就不要打工了，好好休息，開始享受人生吧！【深夜讀書】#佛禪 #中老年心語 #晚年生活 #深夜讀書
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