BRACCIA AL TOP SU SEDIA IN 10 MINUTI
8:11
ADDOME AL TOP IN 10 MINUTI CON UNA SEDIA
10:12
BRACCIA SUPER TONE IN 10 minuti
17:11
ALLENAMENTO SU SEDIA IN 15 minuti
8:49
PANCIA AL TOP IN PIEDI IN MENO DI 10 MINUTI
9:47
BRACCIA A TENDINA ADDIO IN 10 MINUTI
8:58
ALLENAMENTO NO STRESS SU SEDIA in meno di 10 minuti
29:51
LONGEVITY-FIT allenamento con la sedia chairworkout
17:47