Бег 🏃 загубит ❌ ваши суставы, сердце и жизнь 😵?
9:56
Вода 💦 и тренировки 😅 Когда и сколько пить воды?
17:55
Холмы, асфальт и... песок?! 🏖 Поверхность и рельеф ⛰ для эффективного бега
9:37
Бегать в наушниках нельзя?
1:00:16
Прокопов. Гипоксические тренировки. Русские методы Пентагона. Допинг и оправдание Лэнса Армстронга
14:46
Это должен знать КАЖДЫЙ бегун! Золотые правила бега 📒
12:20
Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max
19:09
Растяжка бегунам не нужна 🌋
14:25