【バレエストレッチ】脚を高く上げるには?Y字バランス(I字)が出来る!
![](https://i.ytimg.com/vi/EZOn2Njuai4/mqdefault.jpg)
21:14
Y字バランスが出来るようになる!効果的なストレッチ10選!
![](https://i.ytimg.com/vi/1KKYxH_wEqE/mqdefault.jpg)
11:49
【バレエ】芸人が教える、ピルエット(回転)が2回転!3回転!4回転!できる練習方法 コツを解説★【吉本新喜劇・吉本坂46】
![](https://i.ytimg.com/vi/17tuyl-Zhxk/mqdefault.jpg)
1:37
Malika Timurshina hoop CAT 1 Pre-Junior 2013 Gracia Fair cup 2025 (RUS)
![](https://i.ytimg.com/vi/WNWFfaWfy9Q/mqdefault.jpg)
10:52
【バレエ】足の甲がなくても、コンクールで1位は獲れます。努力あるのみ!甲を出す・つま先を伸ばす方法/コツを解説✨私は扁平足。【吉本新喜劇・吉本坂46のバレリーナ芸人】
![](https://i.ytimg.com/vi/3_PP0PywUI8/mqdefault.jpg)
8:04
【一緒にやってみよう】バレリーナ芸人が毎日やっている夜のバレエストレッチ★ 快眠!超熟睡!ぐっすり眠るためのナイトルーティン【吉本新喜劇・吉本坂46】
![](https://i.ytimg.com/vi/ZO3V-Jn5uhg/mqdefault.jpg)
5:15
【バレエストレッチ4】一般的に多くの日本人は「内向きの脚」なので前に倒れるのが-普通-ですが、きれいなバレリーナになるためには、つま先が上に向く「外向きの脚」を意識することが不可欠です。
![](https://i.ytimg.com/vi/5PtM9nk6aeQ/mqdefault.jpg)
10:55
バレリーナ芸人秘伝★グランバットマンのコツ【バレエ・バーレッスン】ballet lesson 吉本新喜劇
![](https://i.ytimg.com/vi/_PE9hs08QyQ/mqdefault.jpg)
4:02