【アレグロ】アントルシャカトルとロワイヤルが上手になる方法
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レッスンやヴァリエーションで登場する組み合わさった【回転技】を踊りこなすポイント
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【顔の付け方】首のライン、目線の位置を意識するだけで一気に踊りは変わる！！
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【アントルシャ カトル】バレエの動きを解説！絶対分かるようになる☆
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【ピルエット実践編】成功率を上げる為の練習法！
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【アレグロ】ジュッテをご紹介！後半にはジュッテと組み合わせたアレグロのパターンも実践！！
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【繋ぎのパ】トンベ・パドブレからの回転やジャンプをマスターしよう！
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【身体の方向】8方向の意識でみるみる変わる！バレエ上達の秘訣が盛りだくさん！
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