【繋ぎのパ】トンベ・パドブレからの回転やジャンプをマスターしよう！
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【バーレッスン】プリエでの手と顔の動きに注目！
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【詳しく解説】トンベパドブレグリッサード
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【アレグロ】4つのステップを組み合わせたコンビネーションを音楽に合わせてチャレンジ♪
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【トンベ・パドブレ】動きの解説と綺麗に見せるコツ★【プロバレリーナが教える】
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レッスンやヴァリエーションで登場する組み合わさった【回転技】を踊りこなすポイント
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ピルエット２回転のコツ〜ための時間、着地までの正しい片足重心、引き上げ
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トンベパドブレ【腕の動きをマスターしよう】レッスンで使えるパターン6つを解説！
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