1:23:16

Standard Series of Hatha Raja Yogashram

24:22

สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

12:07

โคม่า! เยอรมัน เศรษฐกิจดิ่งเหว เสี่ยงลามพังทั้งยุโรป | Right Now Brief Ep.914

26:33

สอนออกกำลังกายไหล่ แขน อก หลัง โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ ทำที่ไหนก็ได้

18:55

ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร

22:26

สูงอายุ ต้องปรับตัวยังไงลองฟัง 14 ข้อนี้

21:27

ทำยังไงกล้ามเนื้อจะไม่ฝ่อเมื่ออายุเพิ่มขึ้น #sarcopenia

22:58

ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่