6. Kracht en lenigheid oefeningen in de stoel voor iedereen
20:08
9. Oefeningen voor de benen
15:17
8. Balansoefeningen
14:34
7. Alternatief voor fitness apparaten
20:01
Nek, schouders en rug
9:06
4. Oefeningen voor handen, pols en vingers
18:41
11. Oefening Buikspieren
19:56
Gymnastiekoefeningen voor ouderen - aflevering 4
24:52