5 Tehokasta liikettä olkapäätreeniin!
26:15
MITEN OLKAPÄÄT KASVAA? Venytyksen ja supistuksen kuormitus
12:52
KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE | KOKO VARTALON TREENIOHJELMA
12:30
5 yleistä treenimyyttiä | RISTIOTE
7:57
Näin monta sarjaa pitää tehdä, että lihas kasvaa
7:29
Tällä liikkeellä olkapäät ja kiertäjäkalvosin vahvaksi ja liikkuvaksi!
15:04
Näin valitset parhaat liikkeet lihaskasvulle
15:32
Näin Suomen Fitness-tähdet Treenaa!
10:01