12:52

KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE | KOKO VARTALON TREENIOHJELMA

12:42

KOVA RINTA & HAUISTREENI (KOKEILE!)

10:01

Teetkö SITTENKÄÄN ylätaljaa oikein?

14:02

Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.

15:32

Näin Suomen Fitness-tähdet Treenaa!

15:04

Näin valitset parhaat liikkeet lihaskasvulle

14:45

MUN TREENIURA KUVINA | 26KG TRANSFORMATION

26:15

MITEN OLKAPÄÄT KASVAA? Venytyksen ja supistuksen kuormitus