🌕 24 min. flacher Bauch, gesunder - schmerzfreier Rücken | Training mit dem großen Ball
24:37
🌷 25 min. März aktiv | Cardio - slow - running, kurzweilig abnehmen mit Variationen, ohne Geräte
31:44
📍32 min. Bauchfett und Bauchumfang reduzieren | ohne Geräte
22:03
Gymnastikball-Training für die tiefe stabilisierende Muskulatur - Bauch, Rücken, Schultern und Beine
33:27
🍡 33 min. Bauch, Rücken und Po formen und kräftigen | ohne Geräte, auf der Matte
44:37
🌶️ 45 min. Hantel Workout | herausforderndes Ganzkörpertraining mit/ohne Zusatzgewichten
20:17
19/20🎈20 min. schnell und stark | isometrisches Muskeltraining, Workout ohne Geräte
19:31
☝️20 min. Bauch schnell weg! Training | straffe Körpermitte, im Stehen, ohne Geräte
34:34