🎈22 min. Fitness im Sitzen | ohne Geräte
20:24
20 min. Senioren-Fitness mit Stuhl | im Stehen und Sitzen
21:48
🦢 21 min. Sitzgymnastik | durchbewegt und gestärkt | Bewegungsfreude auf dem Stuhl
24:56
🧳 25 min. Hocker Fitness | Vitaltraining im Sitzen
25:54
25 min.⛱ Senioren-Sport ohne Geräte, nur im Stehen
17:16
Stuhl Workout: Fitness Training mit Stuhl I HappyAndFit
23:34
🛷 23 min. Rücken-Gymnastik im Sitzen | ohne Geräte, mit Hocker oder Stuhl
19:11
🌺 20 min. Rundum-Programm im Sitzen, ohne Geräte
21:03