【20241116(10)】用手指改變對方肌肉位置，所謂纏綿就是跟對方接觸點【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
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【20241116(11)】鎖骨擒拿手，摸上鎖骨，由鎖骨內側進去，再往回摳鎖骨；很多的擒拿，扣抓都是有技巧的；肩井穴以外是膀，肩井穴以內是肩。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
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【20250104(10)】武術打鬥面對「萬一」的特殊情況，狠下心的信心與勇氣最是困難，自己要先想透。【何靜寒老師】【CC字幕】
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【20241116(07)】從含胸抜背說起，以前的練拳的師父和現在學拳的人身體條件已經有很大的不同。而怎麼含胸怎麼拔背，，還是要鬆，反而太過使用力量，沒讓骨頭放在正確的位置，那就錯誤了。
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【20241228(02)】天氣冷，老師的溫馨叮嚀，注意保暖及注意呼吸。都走路這麽多年了，來練習把襠的勁用在走路。後胯往後，前胯往前，前後拉開來走。【何靜寒老師】【CC字幕】
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中定與放鬆 由面變點
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廖禎祥大師 表演接勁 發勁 2010/11/07
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【20250104(07)】力量與動作反向是逆，同向是順。導引不是簡單一條線，跨關節一段一段拉出來，調控姿勢和關節角度以掌控不同路徑，讓力量到達目標，姿勢變換要維持結構張力。【何靜寒老師】【CC字幕】
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