15 minutes sans répétition: cuisses, fesses, dos. Variez les plaisirs. Séverine Jacinto
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15 min' dos, fessiers, équilibre, abdos. Swissball fun:rajeunissez vos mouvements! Séverine Jacinto
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25 minutes Cardio Pilates, abdos fessiers cuisses. Sans s'épuiser. Séverine Jacinto
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20 minutes Pilates Abdos profonds & souplesse- Séverine Jacinto
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Stress de fin d’année ? Offrez 15 minutes à votre dos pour souffler 🎁
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20 minutes Cardio Pilates. Tonifier, renforcer, éliminer sans se blesser. Séverine Jacinto
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TECHNIQUE HYPOPRESSIVE (NIVEAU 2). Séance des 20 minutes d'abdos hypopressifs niveau intermédiaire.
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Pilates pour muscler le dos en profondeur. 15 minutes avec Séverine Jacinto
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