Stress de fin d’année ? Offrez 15 minutes à votre dos pour souffler 🎁
30:35
25 minutes Cardio Pilates, abdos fessiers cuisses. Sans s'épuiser. Séverine Jacinto
18:28
Renforcement et mobilité du dos. sacro iliaque, lombalgie, mal au dos
27:49
Relâche le stress de la journée (Yoga doux | tous niveaux)
27:21
30 minutes Cardio Pilates, abdos taille, sans répétition, brûle graisse. Séverine Jacinto
19:42
15 minutes: Tonus, Galbe et Énergie. Sans saut, ok périnée. ( spécial Préménopause ménopause)
28:25
Routine douce pour l'été. Pilates, abdos profonds, périnée, bien-être du dos avec Séverine Jacinto
21:03
15 minutes Pilates abdos fessiers. Sans squat. Gainage. Séverine Jacinto
15:22