10 KESALAHAN LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA
6:55
5 KESALAHAN FATAL GYM BAGI PEMULA ☠️❗️❗️
19:19
15 TIPS PANDUAN AWAL LATIHAN BEBAN BAGI MANULA
25:16
DIAJARIN LANGSUNG SAMA MAS ADE RAI: SEHAT & BUGAR BERAPAPUN USIANYA - Tonight Show Premiere
15:09
10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN
39:30
DIET CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN KE SIXPACK YANG MUDAH - ADE RAY
13:03
LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI! PRAKTIS DAN MURAH, TIDAK ADA ALASAN UNTUK TIDAK MELAKUKAN!
10:51
LATIHAN BEBAN BERAT atau BEBAN RINGAN ?! Ep. 226
30:23