中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿肌力運動
14:15
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧3
22:25
中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練
32:22
台灣全適能運動健身協會-樂齡居家運動系列二：站姿下肢肌力訓練
19:57
11个我果断放弃的东西，丢掉后，我的人生彻底翻盘！极简的生活方式是如何彻底改变了我的人生，第7个...真的改变了我的一切，你的人生卡住的原因可能是这11件东西，学会丢掉它们，一夜轻松逆袭！
19:53
中高齡運動｜銀髮族運動｜座椅下肢肌力訓練
20:42
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1
21:24
中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
14:27