(요가은) 강함과 부드러움 30분 전신요가 / 땀나는요가, 근력강화, 유연성강화 / Strong And Soft 30 min Total Body yoga
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(요가은) 몸과 마음이 편안해지는 30분 홈요가 / 전신요가, 혈액순환스트레칭, 차분한요가
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(요가은) 40분 파워 요가 중급이상 / 중급요가, 땀나는요가, 어려운요가
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(요가은) 땀나는 전신요가 목요일 / 면역력강화, 튼튼한심장, 굽은등펴기, 복근운동, 쿨다운스트레칭
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(요가은) 민감한 무릎을 위한 요가 / 무릎 마사지, 무릎 강화운동, 무릎에 무리안가는 요가,
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(요가은) 장미와 함께하는 30분 디톡스 요가 / 장미요가, 소화불량해소, 춘곤증해소, 스트레칭
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[#메디컬다큐명의보감] 출산 후, 108kg 고도비만이 된 중년여성의 위험한 식습관💦 (TV CHOSUN 240628 방송)
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