(요가은) 땀나는 전신요가 목요일 / 면역력강화, 튼튼한심장, 굽은등펴기, 복근운동, 쿨다운스트레칭
29:21
(요가은) 땀나는 전신요가 금요일 / 면역력강화, 튼튼한심장, 굽은등펴기, 복근운동, 쿨다운스트레칭
25:30
(요가은) 전신 스트레칭 / 전신운동, 차분한요가, 데일리스트레칭
28:11
(요가은) 땀나는 전신요가 수요일 / 면역력강화, 튼튼한심장, 굽은등펴기, 복근운동, 쿨다운스트레칭
40:27
(요가은) 40분 파워 요가 중급이상 / 중급요가, 땀나는요가, 어려운요가
28:41
(요가은) 땀나는 전신요가 화요일 / 면역력강화, 튼튼한심장, 굽은등펴기, 복근운동, 쿨다운스트레칭
30:29
(요가은) 몸과 마음이 편안해지는 30분 홈요가 / 전신요가, 혈액순환스트레칭, 차분한요가
29:39
(요가은) 땀나는 전신요가 월요일 / 면역력강화, 튼튼한심장, 굽은등펴기, 복근운동, 쿨다운스트레칭
30:37