一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑,讓你提高燃脂效率又長壽
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超慢跑修復粒線體!擊退三高,就靠 Zone2 運動|初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】(內有獨家跟練影片🏃➡️)@tongyinghsu #超慢跑
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【初日會客室】「逆轉90%的慢性病,關鍵就是粒線體」|陳俊旭 美國自然醫學博士
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低心率 Zone 2 養生超慢跑 MAF / 800公里up 實際操作心得
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肌力體能專家:抗老化的答案,就是大重量訓練|【初日會客室】何立安
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運動科學達人:Zone 2 訓練怎麼做?你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思|【初日會客室】張修修
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