無可取代的最大肌力！為何最大肌力是地板指標？True Max？Daily Max？Easy Max？【SBD怪獸講堂｜S2 ep.9】#sbdtaiwan #邱個 #走鐘獎 #sbd怪獸講堂
5:09:29
SBD怪獸講堂 第三季合集｜回顧馬拉松 #SBD怪獸講堂 #何立安 #邱個 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #怪獸講堂 #SBD #PERiGOODS #邱個podcast #TYR
22:14
父母必看！對抗衰老, 你需要肌力訓練｜中高年人訓練心得｜中老年人重量訓練向上適應 (下)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.14｜S3E14 #SBD怪獸講堂 #何立安博士 #SBDTaiwan #邱個
17:24
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
12:07
沒肌肉＝身體沒防震結構！弱肌重訓3方向，杜絕跌打損傷就臥床！｜迷思破解
2:12:50
【SBD怪獸講堂｜第二季總整理】閃到腰？下背痛？陳舊體適能、什麼是硬舉？微量訓練法、無可取代的最大肌力？抗老化、公衛新議題迷思破解，怪獸Q&A #肌督教總複習
19:55
初練！你必須知道的運動三大能量系統｜肌力優先！能量系統訓練【SBD怪獸講堂】第三季 ep.5｜S3E5 #能量系統 #SBD怪獸講堂 #何立安 #邱個 #ReebokNanoX2訓練鞋
8:33
臥推高手沒和你說的秘密|懂了這個道理就能馬上進步
19:47