Утренняя разминка.
9:38
Утренняя разминка всего тела
12:58
Суставная разминка. Улучшение подвижности во всем теле
9:12
Утренняя разминка. Плавные движения в 3D
16:12
Резиновая лента 3. Спина и осанка
11:59
Растяжка. Для улучшения гибкости.
12:49
Проблемные зоны. Бедра и ягодицы
16:09
Грудные мышцы и трицепс.
7:39