Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТ
34:20
Баланс ГИБКОСТИ и СИЛЫ / Суставная гимнастика + Укрепление КОРА
18:13
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
30:06
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
28:24
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
17:47
Простая ЗАРЯДКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ за 15 минут
20:13
ВЫ снова сможете долго гулять! Уберите БОЛЬ В НОГАХ. Гимнастика от БОЛИ в ногах у пожилых.
20:38
Устала ПОЯСНИЦА после работы - упражнения от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ
15:01