Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2.
26:20
Preparation for the ultramarathon. What to train and why?
28:28
15 правил Дмитрия и Екатерины Митяевых. Как подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу.
25:12
Один день с Настей Тукитук. Интервью, тренировки, гаджеты
43:03
Nutrition and hydration before and during ultra races. Dmitry and Ekaterina Mityaeva.
20:26
VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)
11:52
Прокачай выносливость!🔥 Секрет побед и рекордов 🤫
1:00:16
Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя?
44:22