Tür 20/24 🌟 15 min. Haltung verbessern, von Fuss bis Kopf, ohne Geräte, im Stehen

26:23
🍪 26 min. Weihnachts - Plätzchen - Burner | schnelles KraftAusdauerTraining, ohne Geräte, im Stehen

16:06
❕16 min. Fastenzeit = Gymnastikzeit, Körpermitte, stolze Haltung, Körpergefühl, o. Geräte, im Stehen

16:30
Tür 18/24 🌟 15 min. Kiefer, Nacken und Schultergürtel bewegt & entspannt | ohne Geräte, im Stehen

12:56
📍13 min. sanfte Übungen für eine schmerzfreie LWS | ohne Geräte, im Stehen

24:21
Eklat zwischen Trump und Selenskyj - Weidel: Keine Schuld bei USA | Markus Lanz vom 06. März 2025

19:15
🦕 19 min. für den Rücken, mobil, stabil und schmerzfrei | ohne Geräte, im Stehen

17:13
No flour and sugar! Oatmeal, apple and carrots! My favorite oatcake in 15 minutes!

13:19