6:17

التنفس في السباحة الحرة / الجزء الثاني / التطبيق العملي

13:54

ضربات اليدين وأخذ النفس في السباحة الحرة

13:42

علامات لأخطاء في السباحة

12:31

الطفو والتأقلم مع الماء وانهاء الخوف / مستوى قبل المبتدئ / الجزء الأول

5:17

دور محور الجسم والانزلاق في السباحة الحرة

15:00

تناسق الارجل مع الايدي في السباحة

7:54

السباحة للمبتدئين || الجزء الأول || الخوف من الماء, التأقلم, الطفو والأنزلاق

32:41

اساسيات الوقوف في الماء ، وكسر حاجز الخوف من النزول للعمق 👌🏻