Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.pl
30:10
20 tygodni do formy – jak zaplanować skuteczny trening biegowy? | Piotr Rostkowski Podcast
34:25
Ile kilometrów biegać i jak szybko biegać? - Piotr Rostkowski
1:14:43
Lubelski Biegacz: Jak zaplanować sezon startowy? | Podcast Bieganie.pl
15:29
Podstawy treningu biegowego - Twój pierwszy plan treningowy | Poradnik
33:14
Czy Biegacze powinni się rozciągać? - Piotr Rostkowski | Podcast Bieganie.pl
8:29
Jak OBLICZYĆ tempo biegu na MARATON, półmaraton, 10km - KALKULATOR
1:24:48
Jak biega Warszawski Koks? Michał Owczarzak OwcaWK | Podcast Bieganie.pl
36:42