Czy Biegacze powinni się rozciągać? - Piotr Rostkowski | Podcast Bieganie.pl
![](https://i.ytimg.com/vi/XHW_ydtm8n8/mqdefault.jpg)
1:03:11
Kocham swojego trenera - Kamil Jastrzębski | Podcast Bieganie.pl
![](https://i.ytimg.com/vi/BRt5G4U3OMA/mqdefault.jpg)
34:24
Trening biegowy, jak biegać tempo? 3 złote zasady treningu tempowego | Podcast Bieganie.pl
![](https://i.ytimg.com/vi/D84iBDMst6o/mqdefault.jpg)
34:25
Ile kilometrów biegać i jak szybko biegać? - Piotr Rostkowski
![](https://i.ytimg.com/vi/NBeotRH5DzE/mqdefault.jpg)
30:10
20 tygodni do formy – jak zaplanować skuteczny trening biegowy? | Piotr Rostkowski Podcast
![](https://i.ytimg.com/vi/dS1m37gvgXw/mqdefault.jpg)
34:01
Siła w bieganiu – jak ją wykorzystać, by biegać szybciej? | bieganie.pl Piotr Rostkowski
![](https://i.ytimg.com/vi/hIYu_LO7EdI/mqdefault.jpg)
36:42
Trening zimowy biegacza: Roztrenowanie, siła i dieta z Piotrem Rostkowskim | Bieganie.pl
![](https://i.ytimg.com/vi/b2KqqkziFyE/mqdefault.jpg)
1:10:46
Klucz do szczęśliwego Biegania | Przemysław Babiarz | W Rytmie Biegania - powered by eobuwie.pl
![](https://i.ytimg.com/vi/oTts3NmrhgE/mqdefault.jpg)
1:08:39