تمرين صدر وبايسيبس Dropset
22:30
تمرين كتف جبار بأسلوب المحترفين
22:30
تمرين صدر أتحداك تقدر عليه | النسخة الأخيرة من THE BEAST
14:49
تمرينة جحيم هتفرتك عضلات ضهرك | مؤمن ماهر وساموي
18:04
تمرين رجل دمار | بنظام THE BEAST
20:41
تمرينة صدر شديدة على طريقة ارنولد | هنشيل حديد بجد مش هزار .. متتخضش | ساموي
25:17
إذا إنت تايه في حياتك: قصة هروبي من سجن الحياة
21:45
تمرينة ذراع مميتة | مع إسلام كامل
33:11