20:14

7-Step ATG Mobility Routine (Plus 4-Step Shoulder Routine)

23:03

تمرينة كتف كاملة هتزود حجم كتفك الضعف

31:16

تمرينة مع ميشيل دعبول | بطل أرنولد كلاسيك

16:23

The Best And Worst Biceps Exercises

26:59

التمرين السحري لعلاج عيوب الصدر | THE BEAST | مع باسم سعيد

10:02

افهم تشريح عضلات الكتف وفجرها فى التمرين يا بطل 🔥💪| دكتور حازم طارق

18:04

تمرين رجل دمار | بنظام THE BEAST

17:03

اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان