Teste diese Übung, wenn du einen Geierhals hast! (Nur 7 Minuten)
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Geierhals wegtrainieren – geht das? 👀
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Was JEDER über gesunden Schlaf wissen sollte
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Nackenverspannungen EFFEKTIV lösen? ✅ 10 Minuten Nacken Übungen
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5️⃣ effektive Übunen gegen Rundrücken / Geierhals / Schildkröten-Nacken | ohne Geräte, im Stehen
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Mache diese Übung JEDEN MORGEN im Bett ✅ Beobachte gut, was passiert!
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Geraderer Nacken? Teste diese 2 einfachen Übungen
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Atlaswirbel - Verspannungen lösen mit nur EINER Übung (gegen Nackenschmerzen)
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