12:21

تدريب 556 تقنيات متنوعة للتحرك وزيادة المرونة التكنيكية

6:42

تدريب 553 تقنيات لزيادة المرونة لإتقان التحرك slip باللكمات الأساسية مع كارديوا

11:21

تدريب 496 إعداد ما بعد البطولة ( التحرك ) تحرك للامام والخلف وجانبى مع تقنيات باستخدام أقماع تدريب

5:48

تمارين في كيس الملاكمة 🥊 كيك بوكسينغ Bag KickBoxing Drills

2:04

تعليم اساليب الدفاع عن النفس للاعبه ملك احمد طه تلميذة كابتن حسام احمد

4:05

كيفية اللكم بأقصى قوة (تقنية سرية)

7:30

كيف تجعل ركلة المستديرة قوية وتحكوم فيها ، Roundhous Kick /MuayThai / Kick Boxing

5:33

تدريب 558 تقنيات لتقوية قبضة اليد والزراعين