太極拳定步推手，冬天的暖乎運動，寒冬更須要運動保持體能健康。
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太極拳的階及神明可以終身追尋匪懈怠大部份人熟悉拳架或推手少部份人可以領悟到懂勁有些宗師可能有達到階及神明境界太極拳追他一生永不悔
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Black Belt vs. Kung-Fu Expert (Real Sparring)
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酷炫的超能力，实际上却没什么叼用！
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2024-11-24 以腰胯為中心，掌握全身協調
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研武堂讲太极：太极内劲、老牛拉犁。
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丁仲礼院士质问柴静: 中国人是不是人？
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