Stretching exercises - Daily minimum (10 min. - mt#07)
11:41
Mobility exercises - Daily minimum (10 min. - mt#01)
10:49
Wake-up exercises for the morning - Daily minimum (10 min. - mt#02)
16:52
Szenior torna Novák Marcsival
12:10
Csipőtorna
12:17
Strengthening exercises (dynamic) - Daily minimum (10 min. - mt#06)
6:08
Mindennapi gyógytorna - Nyújtás és levezetés
16:50
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
12:00