5:27

تعليم السباحة | تعليم حركات الذراعين في سباحة الفراشة للمبتدئين كابتن حماده الجندي نادي لياقتك

10:20

How to Swim PERFECT Freestyle

11:48

تعليم سباحة البريست كاملة للمبتدئين مع الشرح بالتفصيل مع كابتن حماده الجندي نادي لياقتك مكة المكرمة

5:13

Flip-Turn in Freestyle | الدوران في السباحة الحرة

6:34

تعليم السباحة | التدريب على مهارة الكوع العالي وزيادة السرعة أثناء السباحة | نادي لياقتك مكة المكرمة

2:24

تعليم السباحة #ضربات اليدين في السباحة على الظهر #

9:33

Smooth swimming step by step

33:30

تعلم سباحة الحرة كاملة بدون مدرب من التخلص من الخوف إلى الاحتراف 🏊💪