3:31

Salille.com – pec deck

16:00

PENKKI - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?

7:36

Penkkipunnerruksen tekniikka

3:13

Salille.com – Smith-vinopenkki

4:24

Salille.com – kenelle vapaa takakyykky sopii?

11:21

Näillä kiloja penkkipunnerrukseen | Penkin variaatiot!

26:15

MITEN OLKAPÄÄT KASVAA? Venytyksen ja supistuksen kuormitus

19:57

PALJONKO IHMISET PENKKAA? PENKKIHAASTE KADULLA