РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
15:54
УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННИЕ ЛЯЖКИ И НИЗ ЖИВОТА
7:19
РАСТЯЖКА ДЛЯ ПЛЕЧ И ШЕИ
13:42
12 МИНУТ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРОБЛЕМНУЮ ЗОНУ. ЗАД, БЕДРА, ЖИВОТ И СПИНА
11:47
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА - 10 МИНУТ!
15:39
СЖИГАЕМ "ПОПИНЫ УШИ". КОРОТКИЙ КОМПЛЕКС НА КРАСИВУЮ ЛИНИЮ БЕДРА
15:40
Разминка перед тренировкой. Готовим бедра, спину и торс.
9:38
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ
8:43