Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
26:20
Preparation for the ultramarathon. What to train and why?
44:22
Подготовка к ультрамарафону. Сколько нужно тренироваться и как оценивать объем тренировок.
37:52
Ultra endurance - what and how we should train. VO2max, FatMax, VlaMax, thresholds LT1,LT2.
15:41
Техника бега l Учимся бегать спуски.
43:03
Nutrition and hydration before and during ultra races. Dmitry and Ekaterina Mityaeva.
47:00
Тренировки, тесты, пульсовые зоны. Дмитрий Митяев о подготовке атлетов TRS.
1:32:18
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
28:28