Программа подготовки к бегу на 3 км
12:11
Программа подготовки к бегу на 1 км
20:16
Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПК
8:27
Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км
24:08
Как сочетать бег и силовую подготовку
19:05
Какие БАДы необходимы для бегуна? МОЙ РАБОЧИЙ НАБОР!!
18:07
ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ БЕГА
19:20
10 раз по 1 км в карбоне. Кроссовки сами бегут!
15:41