Posición de yoga: Ustrasana (postura del camello)
6:12
Purvottanasana (Postura del Sol)
17:58
Apertura de pecho (Mejorar la postura corporal)
7:58
Posición de yoga: Chaturanga dandasana o postura del bastón con cuatro apoyos
5:44
Posición de Yoga: Utthita Trikonasana (postura del triángulo)
6:26
Tutorial transiciones entre posturas de pie, de piso y vinyasas (enlaces)
5:57
Diferencia entre Cobra (Bhujangasana) y Perro mirando arriba (Urdhva mukha svanasana)
8:19
Matsyasana (Postura del Pez)
11:10