Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов.
7:34
Как увеличить скорость бега (два совета) Валерий Жумадилов. (Тренировочная неделя День 2-й)
16:24
Как преуспеть в беге и в силовой подготовке? Валерий Жумадилов.
9:26
4 блока упражнений из беговой подготовки Александра Жукова (10x IRONMAN).
27:50
СЕКРЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТАРТА С КОЛОДОК - СПРИНТ
11:39
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛНЫЙ КУРС. СБУ для техники бега. ЧАСТЬ 1
11:15
Силовая спринтерская тренировка для каждого. Тренируйся как Усейн Болт!. Бегай быстро!
14:20
Разминка перед бегом! Валерий Жумадилов.
1:26:09