48:46

podcast ep68 มือใหม่ซ้อมไป 10 k

25:30

ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.3

44:41

podcast ep 73 ซ้อมอย่างไรเพื่อไปอัลตร้า กับพี่นะ

24:29

ep 67 ซ้อมมาราธอน เพื่อ sub 4 คุยกับหมอแอร์

41:00

podcast ep 69 เขาทราย part 2 ซ้อมยังไงเพื่อไปฮาล์ฟแรก

25:50

5 พฤติกรรม ที่ส่งผลต่อ "การบาดเจ็บ" ในการวิ่ง [CLUB 055]

32:16

podcast ep 87การซ้อมของพี่ย้ง สู่มาราธอน sub4

1:17:59

เอ๋นิ้วกลม นิสัยสำหรับนักวิ่ง