Почему быстро устаете в кроле? Главная ошибка с высоким локтем!
28:41
Как увеличить дальность заплыва в 7-10 раз за 3 месяца и скорость на 20-30%? Смотрите и повторяйте!
25:16
На дне в 40 лет: как я начал новую жизнь. Тем, кому сейчас очень тяжело! Честно и без пафоса...
12:35
Кроль на груди! Микропаузы при Вдохах! Как их использовать, чтоб не задыхаться?!
10:20
How to Swim PERFECT Freestyle
3:48
ПОВОРОТ САЛЬТО ЗА 3 МИНУТЫ!
14:38
Баттерфляй с нуля - за 1 час: реальная история. Смотрите! И повторяйте за нами!
9:34
Тонкости 2х ударного кроля! Как сберечь энергию, увеличив дистанцию заплыва без остановки в 5 раз!
1:31:16