11:30

Volumen semanal de entrenamiento

14:36

Distribución semanal de entrenamientos

11:58

Recuperación post competición, clave para seguir mejorando

14:25

Distribución semanal de carga de entrenamiento

5:54

Eliud Kipchoge esta de regreso agenda 2025

14:16

Aplicación de entrenamientos a Umbral y a VO2max

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Regulating Your Pace: The Key to Running Better in Competition

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Distribución semanal de la carga de entrenamiento